“它是万病之源”，从上按到下，“异常疼痛”的地方，可能是大病！
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早在两千多年前，我国中医就有了有关脊柱相关性病症的论述波场币。《灵枢·本脏篇》曰：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”
特别是 华佗夹脊理论的创立，就明确指出五脏六腑的病变为通过经络传输于脊柱两侧的腧穴上，并在这些特异穴位上进行 针刺、指压、按揉，就能对五脏六腑进行诊断和防治波场币。
脊柱对人体的重要作用
此外，人体衰老与疾病的根源，也与脊柱本身的病变与衰老有非常大的关联性波场币。因此，后面也就有了 “脊柱乃万病之源”的说法，此种说法或许有待考证。不过，由此也足见脊柱对身体整体健康的重要性。
脊柱，男人的龙脉，女人的凤骨波场币。
按摩过的有些朋友会发现，沿着背部脊柱线从上往下逐次按的时候，有些地方异常疼痛，很多人认为这是椎体错位引起的，不影响生活，就没有重视波场币。
其实波场币，并没有那么简单！为什么有些地方特别痛，痛又代表了什么？
我们先简单了解一下脊柱波场币。脊柱是躯干的中轴，由33个椎骨组成，其中颈椎骨有7节，胸椎骨有12节，腰椎骨有5节，骶椎、尾椎共有10节，随着年龄增长，5块骶椎融合成一块骶骨，3-5块尾椎则融合成一块尾骨，故成年人有24块独立的椎骨。
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那么波场币，我们从上到下逐个触摸的时候，就是由颈椎到胸椎到腰椎再到骶骨，那么这些椎体疼痛仅仅代表骨骼的不适或者错位么？
当然不是，要知道，脊柱是人体信息的中枢，保护着脊髓、脊神经系统，人体有31对脊神经，通过脊柱骨与五脏六腑相连波场币。
我们做中医的可能经常会看到波场币，一些中医师通过简单的身体触诊就能断出身体五脏内的疾病，当我们触摸背部的椎体感到疼痛时，其实是跟医生的触诊是一样的道理，那么从上到下不同的椎体疼痛，又代表了什么疾病呢？
颈椎：
第一颈椎C1：头痛、失眠、高血压、健忘、眩晕、偏头痛
第二颈椎C2：耳鸣、耳痛、视力问题、偏头痛、胸闷、排尿异常
第三颈椎C3：痤疮、粉刺、咽部不适颈痛、牙痛、甲亢
第四颈椎C4：流涕、扁桃体肿大、胸闷、牙痛、甲亢
第五颈椎C5：咽喉声带问题、心跳过快、过敏性鼻炎
第六颈椎C6：肩颈疼痛、咳嗽、心律失常
第七颈椎C7：甲状腺、肩关节、肘关节问题波场币，胃寒、低血压、滑膜等
胸椎：
第一胸椎T1：食管、气管、手指、腕部问题波场币。
第二胸椎T2：心脏各种疾病波场币。
第三胸椎T3：肺部各种疾病波场币。
第四胸椎T4：胆囊、胆部各种疾病
第五胸椎T5：肝部各种疾病
第六胸椎T6：脾胃疾病
第七胸椎T7：胰腺、胃部波场币，十二指肠疾病
第八胸椎T8：脾脏问题
第九胸椎T9：肾上腺疾病
第十胸椎T10：肾脏、膀胱疾病
第十一胸椎T11：肾波场币，输尿管，膀胱疾病
第十二胸椎T12：小肠、淋巴系统疾病
腰椎：
第一腰椎L1 ：大肠疾病波场币，便秘、腹泻、下腹疼
第二腰椎L2 ：对应阑尾、下腹疾病
第三腰椎L3 ：对应子宫、膀胱、睾丸男女性疾病
第四腰椎L4：前列腺疾病、排尿困难、尿频、尿少等
第五腰椎L5：腿部疾病，小腿疼痛、怕冷等波场币。
骶骨、尾椎：
骶骨对应臀部疾病，尾椎对应肛门疾病波场币。
脊柱之上的督脉
脊柱是人体最为精密的重要结构之一波场币，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，有健康的脊柱才有健康的身体！
腰弯一会儿就酸了？很多人都觉得这是肾虚惹的波场币。其实平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊！
脊柱上的督脉还是总管人体一身阳气的总督，汇聚了全身阳气，而督脉自身又是非常容易瘀阻的波场币。这时，我们可以常灸督脉上的两大寒气口： “大椎穴、命门穴”。
此外，也可以 艾灸督脉和脊椎两旁的膀胱经，让阳气慢慢渗透，除寒去湿波场币。阳气足了、经络通了，脊椎自然就好了！
今天，我们为大家介绍一组简单易学的 脊柱保健操，空闲时做一做，快速解除肌肉疲劳，保护脊柱健康波场币。
脊柱保健操
01、头手对抗
动作要领：
双手交叉放在脖子枕后部，头向后用力，手往前用力，形成对抗，反复用力、放松波场币。可每天做个3-5分钟。
调理作用：
这个动作主要是养护颈椎，可以提高颈后肌肉的力量，同时能促进颈后的血液循环，对颈椎是非常好的保健动作，可缓解肌肉的疲劳波场币。
02、隔墙看戏
动作要领：
站定或者坐定，昂首挺胸，头颈努力向上，好像在“隔墙看戏”，努力要避开刚刚遮挡住自己目光的那堵假想的“墙”波场币。
坚持10秒钟，间隔10秒，反复做10次波场币。刚开始可以每次6秒，适应之后逐渐增加运动强度至15秒，以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。
练习要点：
用自己的肌肉把自己的后背整个的肌肉拉直，相当于把脊柱拉直，做自我牵引波场币。
03、大雁飞
动作要领：
向前迈出半步，重心开始移到前腿上，两手侧平举，这是一个简单的动作；复杂的动作是两只手向后飞起来，抬头看房顶，这个时候大家可以看到，整个的脊柱都参与运动了波场币。
练习要点：
做操时老年人最好不要做诸如划圈等环绕动作，以免出现头晕等不适症状波场币。
调理作用：
“大雁飞”可以锻炼腰背肌的力量，以减轻脊柱的压力波场币。
04、十点十分操
动作要领：
站定或者坐定，双上肢上举向外上伸直，指向钟表十点十分方向，手掌朝外波场币。 关注黄帝内经。坚持10秒钟后放下，间隔10秒，反复10次。
练习要点：
注意手一定放在自己的两侧，向后张开波场币。
调理作用：
当手臂上下来回运动时，支撑脖子的肌肉得到有效的锻炼波场币。
05、旱地划船
动作要领：
身体挺直，双脚开立，由髋处上体前倾，塌腰挺胸，抬头向前看波场币。双手前举，呈握船桨姿势，双臂水平从前向后做拉船桨动作，每天做1分钟。
练习要点：
在两手划的时候，后背肌肉要使劲，向前伸的时候放松，向后划的时候用力，能有效解除后背疼痛波场币。
注意：
在做这些动作时，应该量力而行，循序渐进，不要求一开始做到很大幅度波场币。
如果练习过程中出现了疼痛，或者原先的症状越来越厉害，则应马上停止，立即去医院就医波场币。
此外，假若累了在家躺着不想起身，也可以经常做做下面这两个动作，对于养护脊柱同样有着非常不错的保护作用波场币。
动作一：
双手抱脚，背脊朝下，呈弧形状慢慢滚动波场币。
动作二：
双脚伸直，双手撑地，抬头挺脊波场币。（注意：这个动作不适合老年人）
注意：这两个动作对身体灵活性有一定要求，所以适合年轻一点的朋友，老年人进行脊柱操时尤其要谨慎！因此不建议这两个动作波场币。
（放到你圈子里波场币，朋友们会感激您）
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