感情里，请把最好的脾气留给最爱的人，很多人懂了却已来不及
最近收到一位男性粉丝的投稿：丈夫创业失败，赔了好几十万，回家后心情不好，忍不住把他的怒气发泄在自己老婆身上比特币合约。
老婆也很委屈，俩人吵架吵到半夜比特币合约。
第二天老婆顶着熊猫眼去上班，做数据时写错了一位数，被老板大骂了一顿比特币合约。
回家后，她忍不住找丈夫理论，俩人越吵越凶比特币合约。
丈夫冲动之下忍不住对她动了手，她伤心之下就跟丈夫提出了离婚比特币合约。
故事是个悲剧，但从这个悲剧背后，我们也可以看出坏情绪对生活的影响有多大比特币合约。
现实中，像这对夫妻一样比特币合约。
因为自己心情不好，把坏情绪传递给最亲密的人，最后又自食恶果的人数不胜数比特币合约。
而这就是今天我想跟大家分享的——亲密关系中的踢猫效应比特币合约。
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那么比特币合约，什么是心理学上的“踢猫效应”呢？
它主要讲的是坏情绪会一层一层传染，最后不但会伤害自己，影响到夫妻关系，甚至还会给自己和周围的人带来毁灭性的打击比特币合约。
在爱情中，很多人心情不好的时候，并不是努力地冷静下来反思自己的问题比特币合约。
而是迫不及待地想要把自身的怒气发泄到周围亲近的人身上比特币合约。
事实上，这样做不但无法改变自己的坏心情比特币合约。
而且还在用自己的错误惩罚身边无辜的爱人，这样的后果只会激化更大的矛盾比特币合约。
那么遇到这种情况时我们该怎么做呢比特币合约？
运用“数颜色”法来控制情绪
美国心理学家针对上述现象提出了一种控制情绪的有效方法——数颜色法比特币合约。
它是指当你不满某个人或者某个事想要大发脾气时，可以先离开当时所处的坏境，来到一个相对安静的地方比特币合约。
然后环顾周围的环境，通过颜色辨认周围的事物比特币合约。
然后在心中自言自语：“杯子是白色的”“耳机是橙色的”“眼镜盒是灰色的”“花盆是粉色的”等等，默念30秒比特币合约。
这种方法可以迅速让你因发怒而飙升的肾上腺素回归到正常状态，使大脑恢复理性的思考比特币合约。
经过这短暂的缓冲，你的情绪也会稍稍冷静下来，可以更为平和的处理当时的问题比特币合约。
通过心理暗示来调节情绪
自我暗示是改变情绪最有效的方法之一比特币合约。
简单来说就是向自己传达积极的信号，以此来调整心态，改善自己的情绪比特币合约。
举个例子：我曾经看过一个故事，一位家庭主妇在门上挂了一块木牌，木牌上写着“进门前，请脱去烦恼；回家时，带快乐回来”比特币合约。
自从她挂了牌子之后，她们的家庭关系变得异常和谐比特币合约。
有人问她为什么突然挂块木牌出来比特币合约？
她说有一天照镜子时，无意间看到自己愁眉苦脸的表情比特币合约。
她突然明白了，怪不得丈夫每天回到家都不想说话，后来她就挂了那块木牌出来，以便来提醒自己比特币合约。
结果不但提醒了自己，还提醒了家人，家里重新又充满了欢声笑语比特币合约。
一段好的亲密关系，不是不把坏事情带回家，而是不把坏情绪带回家比特币合约。
即使心有不悦，也会选择用合适的方式跟爱人倾诉比特币合约。
家是讲爱的地方，不是坏情绪的“垃圾桶”比特币合约。
我们每个人就像大海上行驶的船，而情绪就像船上的帆比特币合约。
一旦帆的方向变了，那一定要调整一下比特币合约。
用充满爱意的心去斩断“踢猫”的情绪链，而不是让坏情绪变成恶性的“传染病”比特币合约。
如果你有情感难题比特币合约，不知如何应对
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